반응형 육아 정보!/별이 이유식78 [중기 이유식] 무 큐브 만드는 방법/무 토핑이유식 무는 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 재료이다. 지금처럼 더운 여름 무는 맛이 없다고 하는데 쪄서 직접 먹어보니 달달하니 괜찮았다. 추운 겨울에 단맛이 더 올라간다고 하니 참고하세용~ [중기 이유식] 무 큐브 만드는 방법/무 토핑이유식 무 하나를 사기에는 양이 너무 많아서 잘라져 있는 무를 구매했다. 통으로 사서 이유식을 하고 남은 무를 어른들 반찬을 만들어먹어도 된다 :) 무의 영양 및 효능 무는 비타민 C의 함량이 20~25mg이나 되어서 겨울철 중요한 비타민 공급원 역할을 해왔다. 무에 함유된 메틸메르캅탄 성분은 감기 균 억제 기능이 있어 감기 예방에 효과적이고, 글루코시노레이트 성분은 독성을 제거해 주고 식중독 예방과 항암효과에 좋다. 위장 기능을 증진해 주기 때문에 소화 기능 개선에 효과적이고,.. 2023. 7. 5. [이유식] 아욱 토핑이유식/아욱 중기이유식 아욱은 생후 6개월 이후부터 먹을 수 있는데 별이는 중기이유식을 시작하면서 먹어본 재료이다. 토핑이유식, 죽이유식 모두 먹여보았는데 토핑이유식으로 따로 먹여도 아주 잘 먹어주었다. [이유식] 아욱 토핑이유식/아욱 중기이유식 잎 부분만 사용하기 때문에 한 봉지는 생각보다 많은 양이 나오지 않아서 세 봉지를 사왔다 :) 넉넉히 만들어두고 다른 식단에 토핑을 추가해주기도 하려고 아욱큐브는 넉넉히 만들어두는 편이다. 욱은 중국에서 ‘채소의 왕’이라고 불릴 정도로 영양이 매우 풍부한 채소다. 특히 칼슘이 풍부하여 성장기 아이들 발육에 이롭고 식이섬유가 풍부하여 변비 해소에 효과적이다. 한의학에서 아욱은 찬 성질을 가진 음식으로 몸에 열이 많고 갈증을 많이 느끼는 사람에게 좋다고 한다. 아욱의 영양 및 효능 아욱은.. 2023. 7. 3. [중기이유식] 대추 이유식/ 대추 큐브 만들기 오늘부터 아침 3일 동안 먹을 닭고기구기자대추죽을 만들기 위해서 대추큐브를 만들었다. 여러 가지 재료를 먹여보기 위해서 항상 고민을 하고 부엌에서 나오기가 힘들다ㅋㅋㅋ 대추의 달달한 맛 때문에 아기들이 잘 먹는 이유식재료 중 하나라 고한다. [중기이유식] 대추 이유식/ 대추 큐브 만들기 마트에서 국산대추 한 봉지를 구매했다. 180g이지만 대추씨를 제거하고 속살만 파내면 얼마 안 나올 것 같다. 대추의 영양 및 효능 대추는 탄수화물, 당류, 단백질 및 각종 비타민이 함유이 풍부한 것으로 잘 알려져 있다. 대추 씨앗은 베툴린, 베투릭산, 지방이 함유되어 있어서 이뇨강장, 건위진정, 건위자양의 약재로 널리 쓰이기도 하는데, 평소 식은땀이 많거나 손발이 찬 사람들에게 매우 좋은 과실로도 잘 알려져 있으며 갱년.. 2023. 7. 2. [중기이유식] 양송이버섯 큐브/양송이버섯 이유식 생후 6개월 이후 먹일 수 있는 양송이버섯 큐브를 만들었다. 큐브로 만들어놓고 죽이유식을 해줘도 되고 토핑이유식으로 먹여도 된다. 별이는 첫끼는 죽 이유식으로 하고 있는데 오늘은 죽이유식에 넣을 양송이버섯 큐브를 만들어보았다:) 이가 네 개가 모두 뿅 하고 나오니 이앓이가 없어져서 이유식을 잘 먹어주고 있어서 오늘도 신나는 마음으로 큐브공장을 돌린다 ㅎㅎ [중기이유식] 양송이버섯 큐브/양송이버섯 이유식 초록마을에서 무농약 양송이버섯 200g짜리 한팩을 구매했다. 양송이버섯은 흰색이나 갈색 둘 중 아무거나 먹여도 된다. 양송이버섯의 영양 및 효능 버섯에는 단백질과 필수 아미노산이 풍부하고 미량 원소도 높아 단백질 공급원으로도 중요한 역할을 하고 있다. 최근에는 각종 성인병 및 항암 효과가 입증되어 다양한 .. 2023. 7. 1. [이유식] 단호박 큐브 만드는법/단호박죽이유식 단호박은 초기이유식부터 사용할 수 있는 재료로 초기이유식에서 단호박 미음으로 먹일 수 있다. 오늘 별이의 식단으로 닭고기 단호박양송이죽에 들어가는 단호박 큐브를 만들어보았다 :) 단호박은 부드럽게 해서 간식인 단호박퓌레로 먹여도 된다. [이유식] 단호박 큐브 만드는법/단호박죽이유식 초록마을에서 밤호박 하나를 사 왔는데, 속에 있는 씨를 파내고 나면 양이 많지 않다. 그런데 마침 아는 동생이 별이 이유식을 만들어주라고 밤호박 한 박스를 보내주었다. 밤호박은 미니 단호박으로 일반 단호박과 비슷하게 생겼는데 작게 개량된 품종이다. 일반적으로 단호박의 껍질에는 페놀산이라는 강력한 항산화 물질이 다량 함유되어 있는데, 껍질이 두껍고 질겨 쉽게 섭취할 수 없다는 단점이 있었다. 반면 미니 단호박은 속은 달콤한 호박.. 2023. 6. 30. [이유식]청경채 토핑이유식/냄비로 이유식 큐브만들기 이유식 초기부터 먹일 수 있는 청경채로 토핑이유식을 했다. 처음에는 별이가 야채만 잘 먹을 수 있을까?라는 의문이 들었지만 엄마를 닮아서인지 야채도 아주 잘 먹어준다 :) 토핑이유식은 모든재료를 한 번에 섞어서 만드는 죽 이유식과는 다르게 아기가 음식 고유의 맛을 느낄 수 있도록 재료를 섞지 않고 따로 주는 이유식인데, 씹는 연습을 할 수 있고 다양한 음식을 하나하나 음미할 수 있어서 미각 발달에 도움을 준다고 한다. 토핑 재료를 큐브로 만들어두고 먹이기 전 식판에 하나씩 담아서 주면 끝!! [이유식] 청경채 토핑이유식/냄비로 이유식 큐브 만들기 초록마을에서 무농약 유기농 청경채 두 봉지를 사 왔다. 이유식 초기에는 잎 부분만 사용해서 양이 얼마 나오지 않는데 이유식 중기로 넘어왔고, 청경채를 많이 먹었.. 2023. 6. 29. [이유식] 소고기 이유식/소고기 토핑이유식/ 생후 5개월부터 이유식을 시작하게 되면 쌀->야채->소고기 순으로 진행을 하는데 6개월부터 시작을 하게 되면 쌀미음 다음 바로 소고기 이유식을 시작한다. 철분섭취가 중요한 시기이기 때문에 6개월부터는 소고기를 먹여줘야 한다. 초기이유식에서는 먹는 양이 많지 않고 미음으로 진행해서 소고기를 생으로 보관하면서 3일치씩 만들었었다. 하지만 중기 이유식으로 넘어가면 사용해야 하는 소고기양이 많아지고 매 식단마다 만들기 힘들어서 큐브로 만들어서 얼려놓고 사용할 때마다 하나씩 꺼내서 죽이유식이든 토핑이유식이든 넣어주었다. [이유식] 소고기 이유식/소고기 토핑이유식 초기이유식 때는 한우 안심으로만 이유식을 진행하다가 집 근처 정육점에서 안심이 잘 들어오지 않아서 우둔살로 이유식을 만들었다. 꼭 안심이 아니어도 기름기.. 2023. 6. 28. [중기이유식] 연근 큐브/연근이유식/닭고기연근연두부죽 오늘은 닭고기연근연두부죽 이유식에 들어가는 연근 큐브를 만들었다. 연근은 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 재료이다. 토핑이유식으로도 먹여도 되고 죽이유식으로 먹여도 되는데 별이는 두 끼 중 한 끼는 죽으로 한 끼는 토핑이유식으로 진행 중이다 :) [중기이유식] 연근 큐브/연근이유식/닭고기연근연두부죽 식단에 연근이 들어가 있어서 마트를 돌아다니며 국내산 연근을 찾았다. 생 연근을 사서 사용하려 했는데 파는 곳이 없어서 슬라이스 된 연근을 구매했다. 편리하게 만들기 위해서는 슬라이스 된 연근을 구입해도 좋다.! 연은 꽃잎부터 뿌리까지 버릴 것이 없다. 꽃잎은 향긋한 차로, 연잎과 그 아래 줄기인 연근은 식재료로 사용하는 등 모든 부위를 다양하게 활용할 수 있다. 연근은 식이섬유가 풍부하며 특유의 아삭한 식감.. 2023. 6. 27. [중기이유식]연두부 토핑이유식/닭고기 당근 연두부 감자 이유식 8개월 아기 이앓이가 본격적으로 시작되면서 이유식 거부를 하고 잠 퇴행기까지 같이 오면서 이유식 식단에 더 신경을 쓰게 됐다. 별이는 한 번에 이가 네 개가 올라오면서 보챔이 더 심해져서 부드러운 재료로 식단을 바꾸었다. 식단을 바꾸어보니 더 잘 먹는 거 같기도 하고ㅠㅠ 오늘부터 3일 동안 첫 번째 이유식 식단은 닭고기 당근 연두부 감자가 들어간 이유식이다. 모두 부드러운 재료로 하루에 한 끼는 이렇게 부드럽게 이유식을 먹여보려고 한다 :) [중기이유식]연두부 토핑이유식/닭고기 당근 연두부 감자 이유식 두부는 초록마을에서 연한 두부로 구매를 했다. 두부는 “밭에서 나는 쇠고기”인 콩으로 만든 음식으로 누구나 즐겨 먹는다. 단백질이 풍부하고 우리 몸에 유익하지 않은 포화지방산 대신에 식물성 지방이 들어 있.. 2023. 6. 26. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
