반응형 이유식큐브26 [후기이유식] 파프리카 큐브 만들기 / 핑거푸드 만드는 방법 / 아기 파프리카껍질 후기이유식 재료로 오늘은 파프리카 큐브와 파프리카 핑거푸드를 만들었다. 파프리카는 생후 6개월 이후 먹여볼 수 있다. 초기 중기이유식에서는 아기가 씹기 힘들 수 있어서 파프리카 껍질을 벗기고 먹이는 게 좋은데 후기이유식에서는 껍질까지 먹여보아도 된다. 처음 먹는 재료라 껍질을 까서 먹여보기로 했다. [후기이유식] 파프리카 큐브 만들기 / 핑거푸드 만드는 방법 / 아기 파프리카껍질 선명한 색에 다양한 영양소를 가진 파프리카는 특히 비타민이 풍부해 피부에 좋으며, 색깔별로도 영양과 효능이 다른 것이 특징이다. 파프리카와 피망을 혼동하는 경우가 많은데 파프리카는 피망에 단맛을 더하고 과육이 많도록 개량한 것으로, 서양에서는 Sweet Pepper라고 해 피망과 동일한 품목으로 인식하기도 하지만 우리나라에서는 .. 2023. 9. 18. [후기이유식] 참나물 큐브 만들기 / 아기 참나물 들어간 이유식 / 소고기참나물죽 이유식 재료를 사러 마트에 갔다가 내가 좋아하는 참나물이 있어서 아기에게 먹여보고 싶어서 참나물을 구매했다. 잎 부분만 사용할거라 넉넉히 샀다. 참나물은 향이 강하기 때문에 아기들에게 호불호가 심하게 나뉠 거 같은데 먹여보고 싶어서 참나물 큐브를 만들어보았다 :)[후기이유식] 참나물 큐브 만들기 / 아기 참나물 들어간 이유식 / 소고기참나물죽참나물은 셀러리와 미나리를 합친 것과 같은 향기를 가진 채소이다. 생 참나물은 샐러드나 생채로 먹으면 그 향을 온전히 즐길 수 있으며, 쌈 채소로 활용하면 고기의 산성 성분을 중화시켜 주어 궁합이 좋다. 데쳐서 얼려두었다가 필요시 먹으면 사시사철 활용 가능한데, 주로 밥에 넣어 먹거나 불려서 나물 반찬으로 만들어 먹는다. 참나물은 산모의 젖 분비 유도에 효과가 있다고.. 2023. 9. 15. [후기이유식] 톳 큐브 만들기 / 아기 톳밥 이유식 후기이유식은 하루 세끼를 먹이고 있다. 아침 점심 저녁으로 한 끼는 소고기 한끼는 닭고기 한끼는 해산물로 식단을 짜고 먹이는데 오늘은 톳이 들어간 이유식을 만들었다. [후기이유식] 톳 큐브 만들기 / 아기 톳밥 이유식 바다에서 나는 톳은 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있다. 톳의 영양 및 효능 식이섬유가 풍부하고 아이오딘, 칼슘, 철분 등 여러 가지 무기염류가 매우 풍부하여 빈혈과 치아, 모발 등의 건강을 향상하는데 도움이 된다. 우유보다 12배 정도 많은 양의 칼슘이 함유되어 있기 때문에 골다공증 위험이 높아지는 중년이나 성장기 어린이의 뼈 건강 개선에 도움을 준다. 철분이 함유되어 있어 빈혈을 예방하며 요오드성분이 갑상선 호르몬 생성에 도움을 주어서 성장을 촉진하는 효과를 얻는다... 2023. 9. 11. [후기이유식] 전복 큐브 만들기 / 아기 전복죽 이유식 오늘은 후기이유식으로 전복죽을 만들어 주기 위해서 전복 큐브를 만들었다. 초록마을에서 아기 이유식 재료를 사러 갔다가 식단에는 없었지만 전복을 먹여보기 위해서 냉동 전복큐브를 하나 사 왔다. [후기이유식] 전복 큐브 만들기 / 아기 전복죽 이유식 그냥 생물 전복으로 만들어주면 더 좋지만 생선 큐브들을 사러 갔다가 간단하게 먹여보기 위해서 전복큐브도 하나 구매했다. 다음에 전복죽을 만들 때는 전복 내장까지 사용하기 위해서 생물로 살 예정이다 :) 수심 15m 이내의 암반 지역에서 미역이나 다시마 등 해조류를 먹고 자라는 전복은 내장과 살에서 특유의 바다 향이 난다. 산란기는 11월경으로 산란하기 전 8월~10월에 가장 맛있고 겨울에는 살이 말라 맛이 없다. 양식은 전복의 주 먹이인 다시마와 미역 등 해조류.. 2023. 9. 8. [후기이유식] 부추 큐브 만들기 / 부추 토핑 이유식 후기이유식 식단에 닭고기부추양파 이유식이 있어서 오늘은 부추 큐브를 만들었다. 죽이유식으로 줘도 좋고 토핑이유식으로 먹여보아도 된다. [후기이유식] 부추 큐브 만들기 / 부추 토핑 이유식 집 근처 싱싱한 야채만 파는 곳에서 부추를 구매했다. 이유식에 사용하는 채소는 유기농, 친환경 식품을 사용하는 게 좋다. 190g 정도의 부추로 20g씩 여섯 개의 큐브를 만들 수 있다. 부추는 천연 자양강장제라는 말이 있을 정도로 양기를 돋우는 데 효능이 있는 채소다. 기후 적응성이 좋아 우리나라에서는 봄부터 가을까지 3~4회 노지 수확이 가능하고, 그 이후에는 주로 시설 재배한다. 봄에 처음 올라오는 부추가 가장 연하고 맛이 좋다. 부추는 약간의 매운맛과 신맛을 가지고 있으며, 특유의 향이 있는데, 이는 부추의 유황.. 2023. 9. 3. [이유식] 콩나물 큐브 만드는 법 / 아기 콩나물 이유식 콩나물은 생후 6개월 이후 먹일 수 있다. 죽이유식으로 먹여도 되고 토핑이유식으로도 먹일 수 있다. 오늘은 닭고기 콩나물 양파 진밥 식단이 있어서 콩나물 큐브를 만들었다. [이유식] 콩나물 큐브 만드는 법 / 아기 콩나물 이유식 초록마을에서 무농약 콩나물 300g짜리를 구매했다. 300g의 콩나물로 총 30g씩 다섯 개와 15g한개의 큐브가 나왔다. 콩나물 머리를 떼고 큐브를 만들어서 양이 적게 나온 것 같다 :) 콩나물은 대두를 발아시켜 뿌리를 자라게 한 것으로 데친 후 양념에 무쳐 나물로 먹거나, 국을 끓여 먹기도 하며, 밥을 지을 때 넣기도 한다. 어딜 가나 볼 수 있을 정도로 흔하고 가격도 저렴해서 콩나물이 가진 효능에 대해 생각하지 않는 사람들이 많은데, 사실 콩나물은 풍부한 비타민 C와 함께 .. 2023. 8. 29. [후기이유식] 오징어 큐브 만들기/ 오징어 이유식 후기이유식을 시작하면서 하루 세끼 아침 점심 저녁으로 이유식을 먹이기시작했다. 소고기, 닭고기, 해산물 종류로 한 끼씩 먹이고 있는데 별이는 아침 이유식 양이 점심 저녁보다 적기 때문에 생선이나 해산물이 들어간 이유식을 아침으로 주고 있다. 생선 같은 경우는 한 끼 먹이는 양이 정해져 있고 소고기나 닭고기보다 적게 먹여야 하기 때문에 이유식 양이 적은 끼니에 먹이기 딱 좋다. [후기이유식] 오징어 큐브 만들기/ 오징어 이유식 후기 이유식까지 만들어 먹이다 보면 식단과는 다르게 줄 때도 있다. 이번에는 초록마을에 장을 보러 갔다가 다진오징어살이 보여서 구매를 했다. 여러 가지 음식을 맛보게 하기 위해서 가끔은 식단을 바꾸기도 한다 :) 오징어는 쫄깃쫄깃하게 씹는 것을 유난히 좋아하는 우리나라 사람이 무척 .. 2023. 8. 25. [후기이유식] 아스파라거스 큐브/아스파라거스 이유식 후기이유식으로 아스파라거스 큐브를 만들었다. 시판이유식에도 자주 들어가는 식재료라고 한다. 소고기를 먹을 때 최애 야채인데 엄마가 좋아하는 만큼 별이도 잘 먹어주길... :) [후기이유식] 아스파라거스 큐브/아스파라거스 이유식 큰 아스파라거스보다는 미니아스파라거스가 더 부드러울 것 같은데 집 근처 마트에 큰 아스파라거스밖에 없어서 일단은 소량만 구입했다. 큰 아스파라거스 여섯 개를 사용해서 30g씩 두 개의 큐브가 나왔다. 아스파라거스란? 아스파라거스는 그리스 로마 시대 때부터 섭취한 고급 채소로 16세기 후반부터 전 세계에 보급되기 시작했으며 우리나라에는 1970년대부터 재배되었다. 과거에는 흰색 아스파라거스가 많이 생산되었으나 상대적으로 영양소 함량이 낮아 최근에는 녹색 아스파라거스를 주로 이용하고 .. 2023. 8. 10. 건포도 이유식 만드는방법 / 건포도 큐브 건포도는 후기 이유식부터 먹일 수 있는 재료로 오늘은 건포도양배추치즈 진밥을 해주었다. 별이는 이유식 초기부터 되직한 농도를 좋아하더니 후기이유식에 무른밥농도보다는 진밥을 좋아해서 밥을 할 때 4배 죽이 아닌 2배 죽으로 밥을 해서 큐브로 만들어놓고 먹이는 중이다. 건포도 큐브 만드는 방법 쿠팡에서 썬뷰 유기농 건포도를 구입했다. 점보사이즈의 유기농 건포도로 알갱이가 큰 편이다. 이유식을 만들기 전 직접 먹어보았는데 씨가 가끔 씹히기는 하지만 아주 작고 소량이기 때문에 아기들이 먹어도 될 것 같다. 건포도의 영양 및 효능 건포도는 무지방이며 탄수화물, 식이섬유소질이 풍부하여 변비에도 좋고 노화방지에 도움이 된다. 또한 비타민이 풍부하기 때문에 피로해소에도 도움을 준다. 건포도에는 저밀도 콜레스테롤을 제거.. 2023. 8. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
