반응형 아기간식5 11개월 아기간식 감자떡 만들기 / 감자큐브사용간식 이유식을 잘 먹지 않는 별이를 위해서 이유식 재료인 감자큐브로초간단 감자치즈떡을 만들어주었다. 요즘 손으로 잡고 먹으려고 해서 자기주도 이유식을 하는데 흘리고 버리는게 반이지만 꾸준히 연습을 하는 중이다!11개월 아기간식 감자치즈떡 만들기 / 감자큐브사용간식감자치즈떡 재료 감자큐브 60g 감자전분 30g 아기치즈 한 장 감자큐브는 전자레인지에 1분 돌려주고 감자전분과 아기치즈 한 장을 넣고 쉐킷쉐킷 섞어준다. 반죽을 대충 어느 정도 크기로 떡을 만들지 생각하면서 숭덩숭덩 칼로 나누어주었다. 전분이 들어가서 손으로 빚을 때는 잘 빚어지지만 내려놓으면 흐물흐물한 느낌으로 흩어진다. 큰 반죽을 바로바로 끓는 물에 조금씩 떼어서 익혀주어도 된다. 끓는 물에 빚은 감자떡 반죽을 넣어준다. 2분 정도 익혀주면 된다.. 2023. 9. 20. 오트밀 건포도쿠키 만들기/아기간식 오트밀빵 오늘은 건포도 이유식을 하고 많이 남아있는 건포도로 아기 간식을 만들었다. 오트밀과 쌀가루를 사용해서 빵을 만들었는데 물 양을 적게 잡아서 빵과 쿠키 그 사이 어딘가쯤의 간식이 만들어졌다ㅋㅋㅋ 재료는 아주 간단하다. 건포도 15g 달걀 1개(사용하지 않아도 됨) 오트밀가루 40g 쌀가루 10g 물 또는 분유나 우유(양에 따라서 식감이 달라짐) 건포도는 너무 딱딱해서 뜨거운 물에 10분 정도 불려놓았다. 고운 입자의 오트밀가루가 없어서 퀵오트밀을 믹서기로 갈아주었다. 베이비무브 믹서기로 3단계로 맞춰준 후 곱게 갈아준다. 오트밀가루와 쌀가루 달걀 하나를 넣어준다. 아직 달걀테스트를 하지 않은 아기라면 달걀은 넣지 않아도 된다. 믹서기에 바로 넣어도 되는데 건포도를 다져주기 위해서 볼에 넣어주었다. 너무 다.. 2023. 9. 6. 귤머핀 만들기 전자렌지 2분 / 환절기 기관지에 좋은 아기 간식 아침저녁으로 쌀쌀해지고 있어서 오늘은 환절기 기관지에 좋은 귤로 머핀을 만들어보았다. 세끼 중 한끼정도는 자기 주도 이유식중이라 머핀도 스스로 먹을 수 있게 만들었다. 재료는 아주 간단하다. 귤 두개 쌀가루 80g 계란 1개 머핀틀 또는 큐브 귤머핀 만들기 전자렌지 2분 / 환절기 기관지에 좋은 아기 간식 귤은 초록마을에서 아기 간식으로 주려고 구매를 했다. 그냥 과일로 줄 때는 실 같은 하얀 부분까지 모두 까고 반 나눠주는데 오늘은 다 갈아줄 거라 껍질만 까주었다. 귤 두 개를 믹서기에 넣어준다. 초기쌀가루 80g을 넣어준다. 쌀가루도 아기 간식을 만들어주거나 밥볼을 만들 때 넣으려고 초록마을에서 구매를 했다. 쌀가루대신 오트밀가루를 넣어주어도 된다. 계란하나를 넣어준다. 노른자테스트만 했으면 노른자만.. 2023. 9. 2. 아기 간식 큐브로 치즈볼 만들기 / 아기감자치즈볼 치즈를 먹기 시작할 때부터 치즈를 사용해서 치즈볼을 만들어주었다. 이유식 큐브를 사용해서 치즈볼을 만들 수 있는데 고구마나 감자 단호박등 퍽퍽한 재료로 간단하게 만들 수 있다. 사용기간이 얼마 남지 않은 큐브를 사용하면 좋다. 감자큐브 하나 40g 치즈 한 장만 있으면 재료는 끝!! 아기 간식 큐브로 치즈볼 만들기 / 아기감자치즈볼 신장 기능의 발달이 완벽하지 않은 아기들은 몸속에 들어온 나트륨을 다시 배출하는데 어려움이 있다고 한다. 그래서 하루 권장량보다 많이 섭취하면 고혈압이나 비만 등을 유발할 수 있으니 권장량을 지켜주는 게 좋다. 연령 0~5개월 6~11개월 12~35개월 36~65개월 성인 나트륨(mg) 120 370 700 900 2,000 *성인의 경우 나트륨 권장량이 2,000mg이지만 .. 2023. 8. 31. [아기 이유식, 간식] 냄비로 후다닥 토핑이유식 사과큐브 만들어보기, 사과퓌레 만들기/ 냄비사용 오늘은 초기이유식부터 첫 과일로 먹을 수 있는 사과큐브를 만들어보았다. 첫 과일로 생과일로 줘도 되지만 별이는 사과퓨레로 먹이고 있다. 처음에 핑거푸드로 잘라서 주었는데 잇몸으로 끊어먹어서 목에 걸린 적이 있어서 쫄보 엄마는 당분간은 퓨레로 줄 예정이다. 시간이 좀 지나고 다시 핑거푸드 도전!! 사과의 영양 및 효능 알칼리성 식품으로, 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있다. 식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방해 준다. 또한 칼륨은 몸속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치료에 도움을 준다. 수용성 식이섬유인 펙틴 또한 위액의 점도를 높이고 악성 콜레스테롤을 내보내어 급격한 혈압상승을 억제해 주며,, 페놀산은 체내의 불안정한 유.. 2023. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
