반응형 중기토핑이유식5 [중기이유식] 연근 큐브/연근이유식/닭고기연근연두부죽 오늘은 닭고기연근연두부죽 이유식에 들어가는 연근 큐브를 만들었다. 연근은 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 재료이다. 토핑이유식으로도 먹여도 되고 죽이유식으로 먹여도 되는데 별이는 두 끼 중 한 끼는 죽으로 한 끼는 토핑이유식으로 진행 중이다 :) [중기이유식] 연근 큐브/연근이유식/닭고기연근연두부죽 식단에 연근이 들어가 있어서 마트를 돌아다니며 국내산 연근을 찾았다. 생 연근을 사서 사용하려 했는데 파는 곳이 없어서 슬라이스 된 연근을 구매했다. 편리하게 만들기 위해서는 슬라이스 된 연근을 구입해도 좋다.! 연은 꽃잎부터 뿌리까지 버릴 것이 없다. 꽃잎은 향긋한 차로, 연잎과 그 아래 줄기인 연근은 식재료로 사용하는 등 모든 부위를 다양하게 활용할 수 있다. 연근은 식이섬유가 풍부하며 특유의 아삭한 식감.. 2023. 6. 27. [이유식] 당근 큐브 만들기 당근 토핑이유식/베이비무브사용 당근은 생후 6개월 이상이면 사용 가능한 식재료인데, 이유식을 빨리 시작하면 초기부터 먹일 수 있다. 별이는 중기이유식에서 당근을 처음 먹어보았다. 당근은 180일 이전에는 먹이지 않는 게 좋다고 하니 참고해야 한다. 이유식을 하면서 흔하게 사용할 수 있는 채소 중 하나이다. 당근에는 녹황색 식품에 함유된 베타카로틴 성분이 풍부해서 면역력을 높여주고 각종 질환 예방에도 도움을 주는 건강식품으로 꼽는다. 당근의 영양 및 효능 당근은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높다. 이 베타카로틴은 체내 흡수되면 비타민 A로 전환되는데 이는 특히 눈 건강에 좋으며, 이외에도 항산화 작용으로 노화 방지 및 암 예방에 도움을 준다. 또한 당근에는 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강과 시력 형성에 효과가 있으.. 2023. 6. 21. [중기이유식] 브로콜리 토핑 이유식/브로콜리 큐브 만들기/베이비무브 브로콜리는 이유식 초기부터 먹일 수 있는 재료인데, 이유식 초기에는 사용량이 적어서 큐브로 만들지 않고 바로바로 미음으로 해서 줬었다. 하지만 이유식 중기로 넘어오면서 한 끼에 먹는 양도 많아지고 식단에 브로콜리가 많이 들어가게 돼서 큐브로 만들어서 얼려놓고 사용할 때마다 하나씩 꺼내서 쓰고 있다. [중기이유식] 브로콜리 토핑 이유식/브로콜리 큐브 만들기/베이비무브 브로콜리는 야생 겨자(야생 양배추)에서 개조된 형질로 콜라비, 케일, 브뤼셀, 양배추 등과 한 기류에 속한다. 브로콜리 영양과 효능 브로콜리에는 고혈압 위험을 낮추는 칼륨이 100g당 370㎎이 들어 있고 임산부의 기형아 출산 위험을 낮추고 빈혈을 예방하는 엽산과 당뇨병 환자에게 유익한 크롬도 함유하고 있다. 한편 열량은 100g당 28㎉로 .. 2023. 6. 20. [이유식] 청경채큐브 만들기 / 베이비무브사용/초기이유식/중기이유식/후기이유식 오늘은 초기이유식에서 첫 시작 야채인 청경채 큐브를 만들었다. 초기이유식에서는 부드러운 잎 부분만 사용했는데 중기이유식으로 들어간 별이는 이번에는 대 부분도 사용해서 먹여보려고 딱딱한 맨 아래쪽만 빼고 모두 사용해서 큐브를 만들었다. [이유식] 청경채큐브 만들기 / 베이비무브사용/초기이유식/중기이유식/후기이유식 중국 배추의 일종인 청경채는 포기째 먹는 채소로 수분이 많아 생으로 먹으면 아삭아삭하게 씹히는 식감이 신선하다. 굳이 맛을 표현하자면 부드러운 양배추와 시금치의 중간 맛 정도로 표현할 수 있다. 청경채의 영양 및 효능 수분(94%)이 대부분이지만 탄수화물(3.5%), 단백질, 지질 등과 무기질, 다량의 비타민이 함유되어 있으며, 특히 비타민C가 풍부해 꾸준히 섭취하면 피부 미용에 좋다. 또한 나트.. 2023. 6. 9. [초기이유식/중기이유식] 애호박 큐브 만들기 /베이비무브사용 애호박은 초기이유식부터 쓰이는 재료다. 애호박은 알레르기 고위험군 식품은 아니지만 애호박에 씨 때문에 알레르기가 보이는 경우가 간혹 있을 수 도 있다. 그래서 초기이유식에서는 껍질도 까고 안에 씨도 빼고 사용하게 되는데, 별이는 중기이유식으로 넘어가면서 껍질과 씨 모두 사용해서 큐브를 만들었다. 초기이유식을 할 땐 껍질과 씨를 모두 빼고 시작하고 중기이유식으로 넘어가면 모두사용해 보고 모두 사용했을 때 알레르기가 있다면 씨를 빼고 다시 이유식을 만들어서 먹여보아야 한다. 시간이 어느 정도 지나면 다시 애호박씨까지 함께 먹여본다 :) [초기이유식/중기이유식] 애호박 큐브 만들기 /베이비무브사용 애호박의 영양 및 효능 호박은 품종과 성숙도에 따라 영양 성분이 다르다. 애호박은 단백질 ,탄수화물, 칼슘, 인 .. 2023. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
