반응형 후기토핑이유식4 건포도 이유식 만드는방법 / 건포도 큐브 건포도는 후기 이유식부터 먹일 수 있는 재료로 오늘은 건포도양배추치즈 진밥을 해주었다. 별이는 이유식 초기부터 되직한 농도를 좋아하더니 후기이유식에 무른밥농도보다는 진밥을 좋아해서 밥을 할 때 4배 죽이 아닌 2배 죽으로 밥을 해서 큐브로 만들어놓고 먹이는 중이다. 건포도 큐브 만드는 방법 쿠팡에서 썬뷰 유기농 건포도를 구입했다. 점보사이즈의 유기농 건포도로 알갱이가 큰 편이다. 이유식을 만들기 전 직접 먹어보았는데 씨가 가끔 씹히기는 하지만 아주 작고 소량이기 때문에 아기들이 먹어도 될 것 같다. 건포도의 영양 및 효능 건포도는 무지방이며 탄수화물, 식이섬유소질이 풍부하여 변비에도 좋고 노화방지에 도움이 된다. 또한 비타민이 풍부하기 때문에 피로해소에도 도움을 준다. 건포도에는 저밀도 콜레스테롤을 제거.. 2023. 8. 6. [이유식] 가지 큐브 만들기 이유식으로 아기에게 먹일 수 있는 가지는 6개월 이후 가능하다. 후기 이유식을 시작하면서 가지를 먹이게 되었는데 오늘은 가지 큐브를 만들었다. 늦게 이유식을 시작한 아기들은 초기이유식에서도 먹일 수 있다. 초록마을에서 유기농가지 두 개가 들어있는 것을 구매했다. 두 개 합쳐서 240g이었고 30g씩 큐브로 만드니 7개가 나왔다. 가지의 영양 및 효능 가지는 100g당 17Kcal의 저열량 식품으로 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋다. 또한 비타민이 다량 함유되어 있어 피로 해소에 좋고, 가지의 보랏빛을 내는 안토시아닌계 색소인 히아신과 나스닌은 혈관 속에 쌓이는 노폐물을 제거하여 암이나 동맥경화, 고혈압 예방에 도움을 준다. 또한 안토시아닌은 우리 몸의 세포가 산화되는 것을 늦춰주기 때문에 노화를 방지하.. 2023. 8. 1. 미니새송이버섯 후기 토핑이유식 중기이유식에서 새송이버섯을 먹였었는데 후기이유식으로 넘어오고 식단에 새송이버섯이 있어서 미니새송이버섯을 사용해서 후기 토핑이유식을 만들기 위해 큐브로 만들기로 했다. 새송이버섯 200g으로 30g씩 약 여섯 개 정도의 큐브가 나오는데 식단을 참고하면서 필요한 개수를 보고 구매하면 된다. 새송이버섯의 영양 및 효능 대부분의 버섯은 항산화력을 지닌 비타민C가 없거나 매우 적은 데 비하여 새송이버섯은 비타민C가 느타리버섯의 7배, 팽이버섯의 10배나 많이 함유하고 있다. 일반 버섯에 주로 함유된 비타민B1과 B2, 나이아신 등은 검출되지 않지만, 다른 버섯에는 거의 없는 비타민 B6가 많이 함유되어 있고, 악성빈혈 치유인자로 알려진 비타민B12도 미량 함유되어 있다. 칼슘과 철 등 신진대사를 원활하게 도와주는.. 2023. 7. 23. [후기이유식] 밥새우 큐브 만드는 방법 후기 이유식 식단에 밥새우 무른밥이 있어서 밥새우 큐브를 만들었다. 아기들이 잘 먹는 이유식 식단중 하나라고 한다. 치아 네 개가 나오고 또 이가 나오려는지 침을 흘리고 보채고 이유식거부가 다시 시작되어서 맛있는 이유식을 만들어주기 위해서 밥새우가 들어간 이유식을 만들어보기로 했다. 밥새우의 크기는 약 1cm 내외의 쌀 한 톨 정도의 크기라 하여 밥새우라고 부른다. 따로 손질하지 않고 껍질째 먹기 때문에 풍부한 칼슘과 키토산, 단백질을 그대로 섭취한다. 새우의 영양 및 효능 새우는 키토산, 타우린, 칼슘등이 풍부해서 건강식으로도 잘 알려져 있다. 칼슘과 비타민 D가 풍부한 새우는 뼈 건강에 도움을 주기 때문에 성장기의 아이들에 좋은 식재료이다. 새우에는 타우린이라는 성분이 있는데 피로해소에 효능이 있으며.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
