반응형 초기이유식20 [후기이유식] 닭고기국수 만들기 / 아기 국수 후기이유식을 하면서 일주일에 한 번 정도 국수를 만들어주고 있다. 촉감놀이 반 먹는 거 반이지만 별이가 아주 좋아한다. 아기국수를 인터넷으로 주문을 했다. 30g씩 소분되어 있고 길이가 짧아서 따로 잘라주지 않아도 돼서 편하다. [후기이유식] 닭고기국수 만들기 / 아기 국수 아기 국수 재료는 간단하다. 냉장고에 있는 야채들과 닭고기 또는 소고기 해산물도 가능하고 닭고기 삶은 육수나 소고기 육수 채수를 사용해도 된다. 오늘식단에 애호박 당근 콩나물이 있어서 국수만 삶아서 만들어주었다. 별이는 이제 닭고기나 소고기를 갈아주면 잘 먹지 않고 익혀서 찢어주면 앞니로 잘라서 먹는다. 오늘은 시금치소면을 삶았다. 30g씩 두 묶음을 삶았는데 한 묶음이면 딱 한 끼에 먹이기 좋다. 소면은 8분에서 10분 정도 충분히.. 2023. 10. 2. [후기이유식] 참나물 큐브 만들기 / 아기 참나물 들어간 이유식 / 소고기참나물죽 이유식 재료를 사러 마트에 갔다가 내가 좋아하는 참나물이 있어서 아기에게 먹여보고 싶어서 참나물을 구매했다. 잎 부분만 사용할거라 넉넉히 샀다. 참나물은 향이 강하기 때문에 아기들에게 호불호가 심하게 나뉠 거 같은데 먹여보고 싶어서 참나물 큐브를 만들어보았다 :)[후기이유식] 참나물 큐브 만들기 / 아기 참나물 들어간 이유식 / 소고기참나물죽참나물은 셀러리와 미나리를 합친 것과 같은 향기를 가진 채소이다. 생 참나물은 샐러드나 생채로 먹으면 그 향을 온전히 즐길 수 있으며, 쌈 채소로 활용하면 고기의 산성 성분을 중화시켜 주어 궁합이 좋다. 데쳐서 얼려두었다가 필요시 먹으면 사시사철 활용 가능한데, 주로 밥에 넣어 먹거나 불려서 나물 반찬으로 만들어 먹는다. 참나물은 산모의 젖 분비 유도에 효과가 있다고.. 2023. 9. 15. [이유식] 아보카도 큐브 만들기 / 아기 아보카도 이유식 별이의 이유식 식단에는 없었지만 마트에 갔다가 아보카도가 보이길래 식단에 끼워넣기 위해서 아보카드를 사 왔다 :) 후기까지 이유식을 만들어 먹이면 대충 대채할 수 있는 재료나 먹여보고 싶은 재료를 식단에 끼워 넣을 수 있는 노련함이 생긴다. [이유식] 아보카도 큐브 만들기 / 아기 아보카도 이유식 멕시코가 원산지인 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강과일이다. 숲 속의 버터라고 불릴 정도도 몸에 좋은 과일이라고 한다. 좋은 영양소를 다량 함유해서 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드로 선정되었고 기네스북에 가장 영양가가 높은 과일로 등재되었다. 아보카도의 영양 및 효능 불포화지방산이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주며 좋은 콜레스테롤을 늘려주어 고혈압과 동맥경화등 심혈관계 질환을 예방해 준다. 또한 칼.. 2023. 9. 13. 시금치 토핑이유식/ 시금치 줄기 먹여도 될까 시금치 토핑이유식 할 때 6개월 이전에는 질산염이 있어서 먹이지 않는 게 좋다. 이유식을 늦게 시작한 아기들은 초기이유식에서도 먹일 수 있다. 시금치 줄기 먹여도 될까? -너무 질긴 줄기빼고는 먹여도 된다. 시금치 큐브를 만들기 위해서 친환경시금치 한 봉지를 사왔다. 식단표를 확인해서 2~3주 동안 먹일 양을 만들면 되는데, 곧 후기 이유식을 들어갈 거라 입자크기가 달라지기 때문에 후기이유식 들어가기 전까지 사용할 양만 만들었다. 초기이유식 중기이유식 초반까지는 부드러운 잎 부분만 사용해서 시금치큐브를 만들었는데 오늘부터는 시금치의 줄기 부분까지 사용해서 큐브를 만들 예정이다. 다만 너무 두껍고 질긴 쪽은 잘라내 주고 줄기도 부드러운 부분만 사용했다. 다듬은 시금치를 큰 볼에 넣고 물을 채운 후 리노베라.. 2023. 7. 12. 초기이유식 식단표 공유 (식단표 다운로드) 오늘은 별이의 초기이유식 식단표를 포스팅하고 식단표를 다운로드할 수 있게 아래에 링크를 넣을 예정이다. 나는 식단표를 만들때 달력처럼 만들어두고 사용하는데 아기들마다 시작하는날이 다르기 때문에 날짜를 따로 입력할 수 있게 표를 다시 만들었다. 조금이나마 이유식을 직접 만드는 엄마들이 편리하게 사용했으면 좋겠다:) 초기이유식에서는 고운 입자 가루 형태인 쌀가루를 사용하거나 쌀을 직접 불리고 곱게 갈아서 채반에 걸러서 미음을 만들어도 된다. 쌀가루 대비 20배죽 (쌀가루 : 물 = 1 : 20) 불린 쌀 대비 10배죽 (불린 쌀 : 물 = 1 : 10) 배죽이라는 단어가 생소하고 얼마나 넣어야 하는지 처음에는 감이 안 잡히는데 쌀가루를 예로 들면 쌀가루 20g을 사용한다면 물은 400ml를 넣고 만들어주면 .. 2023. 7. 6. [이유식] 단호박 큐브 만드는법/단호박죽이유식 단호박은 초기이유식부터 사용할 수 있는 재료로 초기이유식에서 단호박 미음으로 먹일 수 있다. 오늘 별이의 식단으로 닭고기 단호박양송이죽에 들어가는 단호박 큐브를 만들어보았다 :) 단호박은 부드럽게 해서 간식인 단호박퓌레로 먹여도 된다. [이유식] 단호박 큐브 만드는법/단호박죽이유식 초록마을에서 밤호박 하나를 사 왔는데, 속에 있는 씨를 파내고 나면 양이 많지 않다. 그런데 마침 아는 동생이 별이 이유식을 만들어주라고 밤호박 한 박스를 보내주었다. 밤호박은 미니 단호박으로 일반 단호박과 비슷하게 생겼는데 작게 개량된 품종이다. 일반적으로 단호박의 껍질에는 페놀산이라는 강력한 항산화 물질이 다량 함유되어 있는데, 껍질이 두껍고 질겨 쉽게 섭취할 수 없다는 단점이 있었다. 반면 미니 단호박은 속은 달콤한 호박.. 2023. 6. 30. [이유식] 소고기 이유식/소고기 토핑이유식/ 생후 5개월부터 이유식을 시작하게 되면 쌀->야채->소고기 순으로 진행을 하는데 6개월부터 시작을 하게 되면 쌀미음 다음 바로 소고기 이유식을 시작한다. 철분섭취가 중요한 시기이기 때문에 6개월부터는 소고기를 먹여줘야 한다. 초기이유식에서는 먹는 양이 많지 않고 미음으로 진행해서 소고기를 생으로 보관하면서 3일치씩 만들었었다. 하지만 중기 이유식으로 넘어가면 사용해야 하는 소고기양이 많아지고 매 식단마다 만들기 힘들어서 큐브로 만들어서 얼려놓고 사용할 때마다 하나씩 꺼내서 죽이유식이든 토핑이유식이든 넣어주었다. [이유식] 소고기 이유식/소고기 토핑이유식 초기이유식 때는 한우 안심으로만 이유식을 진행하다가 집 근처 정육점에서 안심이 잘 들어오지 않아서 우둔살로 이유식을 만들었다. 꼭 안심이 아니어도 기름기.. 2023. 6. 28. [중기이유식]연두부 토핑이유식/닭고기 당근 연두부 감자 이유식 8개월 아기 이앓이가 본격적으로 시작되면서 이유식 거부를 하고 잠 퇴행기까지 같이 오면서 이유식 식단에 더 신경을 쓰게 됐다. 별이는 한 번에 이가 네 개가 올라오면서 보챔이 더 심해져서 부드러운 재료로 식단을 바꾸었다. 식단을 바꾸어보니 더 잘 먹는 거 같기도 하고ㅠㅠ 오늘부터 3일 동안 첫 번째 이유식 식단은 닭고기 당근 연두부 감자가 들어간 이유식이다. 모두 부드러운 재료로 하루에 한 끼는 이렇게 부드럽게 이유식을 먹여보려고 한다 :) [중기이유식]연두부 토핑이유식/닭고기 당근 연두부 감자 이유식 두부는 초록마을에서 연한 두부로 구매를 했다. 두부는 “밭에서 나는 쇠고기”인 콩으로 만든 음식으로 누구나 즐겨 먹는다. 단백질이 풍부하고 우리 몸에 유익하지 않은 포화지방산 대신에 식물성 지방이 들어 있.. 2023. 6. 26. [이유식] 비타민 큐브 만들기/토핑이유식 비타민은 생후 6개월 이후 먹일 수 있는 재료이다. 이유식 초기에 비타민 파는 곳을 찾을 수 없어서 먹여보지 못하다가 집 근처 초록마을에서 팔고 있어서 무조건 픽!! 먹여보고 싶었는데 비타민 대신 콜리플라워를 먹였었다. 앞으로 이유식 식단에 계속 있어서 큐브로 만들어 놓으려고 샀는데 하나밖에 없어서 일단 아쉬운 대로 하나만 구입했다 :) [이유식] 비타민 큐브 만들기/ 초기이유식 중기이유식 토핑이유식 비타민은 양배추와 순무를 교배시켜 만든 채소로 특히 비타민 함량이 높아 비타민이라고도 부른다. 마치 숟가락처럼 생긴 잎은 광택이 나는 진녹색에 잎 가장자리가 살짝 바깥쪽으로 말려 있으며 맛은 담백하고 떫은맛이 없어 쌈 채소나 샐러드용, 또는 즙으로 주로 먹는다. 다른 채소들과 달리 추위에 강해 서리를 맞으면.. 2023. 6. 23. 이전 1 2 3 다음 반응형
