반응형 큐브이유식14 [후기이유식/유아식] 아귀 큐브 만들기 / 유아식 생선아귀반찬 아귀는 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 흰살생선이다. 이유식을 할 때부터 생선을 먹을 수 있는데 생선은 수은 섭취문제로 먹는 양이 제한되어 있다. [후기이유식/유아식] 아귀 큐브 만들기 / 유아식 생선아귀반찬 ▶아기 생선 섭취량◀ 1~2세 아기들은 뇌신경 발달이 활발한 시기라 메틸수은에 민감해서 생선 섭취에 주의를 해야 한다. 일주일에 100g 이내로 섭취를 해주어야 하고 1회 섭취량은 15g 정도가 적당하다. 또한 다랑어 새치류및 상어류는 메틸수은 함량이 많기 때문에 이유식, 유아식시기에는 먹이지 않아야 한다. 1~2세 아기들은 일주일에 100g이 권고량이라면 이유식을 하고 있는 1세 이전 우리 아기들은 어느 정도를 먹여야 할까? 돌 이전 이유식을 진행하며 먹일 때는 일주일에 50g 정도가 적당하다. .. 2023. 11. 10. [후기이유식] 연어 큐브 만들기 / 아기 연어볼 만드는방법 연어는 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 재료이다. 오늘은 연어큐브로 아기 연어볼을 만들어보았다. 연어만 단독으로 먹여도 되지만 생선을 잘 먹지 않는 아기들은 이렇게 연어볼을 만들어주면 잘 먹고 자기주도이유식을 한다면 하나씩 집어먹을 수 있어서 좋다. 이유식을 할때부터 아기들은 생선을 먹을 수 있는데 수은섭취 문제로인해 많은 양을 먹이면 안 된다. 생선 수은 섭취 문제에 대한 자세한 내용은 아래 링크에서 확인 가능하다! [후기이유식] 대구살 큐브 만드는법 (tistory.com) [후기이유식] 대구살 큐브 만드는법 후기이유식이 드디어 시작되고 하루 세끼 이유식을 먹이게 된다. 아침 점심 저녁 매번 다른 재료로 이유식을 만들어주는데 마지막끼니 식단에 대구살이 들어가서 대구살 큐브를 만들었다. 생후 kimst.. 2023. 9. 27. 후기이유식 아욱 입자크기 어느정도? / 아욱냄비큐브 오늘은 오랜만에 아욱큐브를 만들었다. 아기가 먹을 수 있는 재료들이 많아지면서 초기 중기 이유식 때 먹였던 재료들 말고 새로운 재료들을 많이 먹이고 있었는데 싱싱해 보이는 아욱이 있어서 후기이유식 입자로 아욱 큐브를 만들었다. 후기이유식 아욱 입자크기 어느정도? / 아욱냄비큐브 아욱은 단백질, 칼슘, 지방 등이 시금치보다 많아서 어린아이들의 성장에 큰 도움을 준다. 오늘은 냄비를 사용해서 아욱을 익혀준 후 큐브를 만들었다. 베이비무브나 찜기를 사용하는 방법은 아래 링크에서 확인할 수 있다. 중기 이유식 / 아욱 큐브 만드는 법 베이비무브사용 (tistory.com) 중기 이유식 / 아욱 큐브 만드는법 베이비무브사용 아욱은 생후 6개월 이후부터 먹을 수 있다. 시금치보다 단백질, 칼슘, 지방이 더 많아서 .. 2023. 9. 17. [후기이유식] 부추 큐브 만들기 / 부추 토핑 이유식 후기이유식 식단에 닭고기부추양파 이유식이 있어서 오늘은 부추 큐브를 만들었다. 죽이유식으로 줘도 좋고 토핑이유식으로 먹여보아도 된다. [후기이유식] 부추 큐브 만들기 / 부추 토핑 이유식 집 근처 싱싱한 야채만 파는 곳에서 부추를 구매했다. 이유식에 사용하는 채소는 유기농, 친환경 식품을 사용하는 게 좋다. 190g 정도의 부추로 20g씩 여섯 개의 큐브를 만들 수 있다. 부추는 천연 자양강장제라는 말이 있을 정도로 양기를 돋우는 데 효능이 있는 채소다. 기후 적응성이 좋아 우리나라에서는 봄부터 가을까지 3~4회 노지 수확이 가능하고, 그 이후에는 주로 시설 재배한다. 봄에 처음 올라오는 부추가 가장 연하고 맛이 좋다. 부추는 약간의 매운맛과 신맛을 가지고 있으며, 특유의 향이 있는데, 이는 부추의 유황.. 2023. 9. 3. [이유식] 콩나물 큐브 만드는 법 / 아기 콩나물 이유식 콩나물은 생후 6개월 이후 먹일 수 있다. 죽이유식으로 먹여도 되고 토핑이유식으로도 먹일 수 있다. 오늘은 닭고기 콩나물 양파 진밥 식단이 있어서 콩나물 큐브를 만들었다. [이유식] 콩나물 큐브 만드는 법 / 아기 콩나물 이유식 초록마을에서 무농약 콩나물 300g짜리를 구매했다. 300g의 콩나물로 총 30g씩 다섯 개와 15g한개의 큐브가 나왔다. 콩나물 머리를 떼고 큐브를 만들어서 양이 적게 나온 것 같다 :) 콩나물은 대두를 발아시켜 뿌리를 자라게 한 것으로 데친 후 양념에 무쳐 나물로 먹거나, 국을 끓여 먹기도 하며, 밥을 지을 때 넣기도 한다. 어딜 가나 볼 수 있을 정도로 흔하고 가격도 저렴해서 콩나물이 가진 효능에 대해 생각하지 않는 사람들이 많은데, 사실 콩나물은 풍부한 비타민 C와 함께 .. 2023. 8. 29. [이유식] 토마토 큐브 만드는 방법 / 아기 토마토 먹이는 시기 토마토는 생후 6개월 이후 먹일 수 있다. 토마토는 알레르기 유발 가능한 음식이어서 예전에는 돌이 지난 후 먹이도록 했지만 지금은 알레르기를 유발하는 음식을 일찍 접하게 하고 있다. 알레르기 때문에 음식을 늦게 먹이기 시작하면 알레르기를 더 유발할 수 있다고 한다. 그래서 오늘은 토마토가 들어간 이유식을 만들어보았다. [이유식] 토마토 큐브 만드는 방법 / 아기 토마토 먹이는 시기 토마토는 특유의 선명한 붉은색 때문에 처음에는 주로 관상용으로 재배되었으나 1700년대에 들어서 음식의 재료로 활발하게 사용되기 시작했다. 토마토의 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항산화 작용을 하는 물질로, 활성산소를 제거하고 세포를 건강하게 만들며 우리 몸의 면역체계를 강화시킨다. 따라서 푸른색 토마토보다는 완숙한 붉.. 2023. 8. 27. [후기이유식] 광어살 이유식 큐브 만들기 후기이유식은 하루 세끼를 먹이고 있는데 한 끼는 소고기 한 끼는 닭고기 한 끼는 생선이나 해산물 종류로 만들어주고 있다. 오늘은 광어살로 이유식을 만들어주려고 큐브를 만들어보았다. [후기이유식] 광어살 이유식 큐브 만들기 생후 6개월 이후부터 흰살생선을 먹을 수 있는데 생선은 수은 섭취 문제가 있어서 적당량만 먹여야 한다. 이유식에서 많이 사용하는 흰살생선은 대구, 가자미, 광어, 도미, 아귀등이 있는데 오늘은 광어살 큐브를 만들었다. 생선은 적당량만 먹여야 하기 때문에 식단을 보고 소량으로 만들어두는 게 좋다. 가족 중 해산물 알레르기가 있을 경우 아기에게도 있을 수 있기 때문에 전문의와 상담을 충분히 한 후 먹여보는 게 좋다. ▶아기 생선 섭취량◀ 1~2세 아기들은 뇌신경 발달이 활발한 시기라 메틸수.. 2023. 8. 20. 양배추 큐브 만들기/ 양배추 이유식 양배추는 초기이유식부터 사용 가능한 재료로 알레르기가 거의 없기 때문에 미음으로 먹을 때도 사용할 수 있다. 후기 이유식을 하고 있는 지금도 자주 먹이는 재료로 오늘은 양배추 큐브를 만들었다. 초록마을이 문을 열지 않아서 근처 마트에서 양배추를 구입했다. 잘라져 있는 양배추를 구입했는데 잘린 단면이 싱싱하지 않아 보여서 큐브를 만들기 전에 모두 잘라내 주었다. 중기이유식부터 큐브를 넉넉히 만들어두고 한 끼 양이 적어 보이면 있는 큐브 하나씩 추가해주고 있다. 꼭 식단표대로 할 필요 없이 그때그때 상황에 맞게 재료를 조합해서 먹여주어도 된다. 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나이다. 양배추의 품종은 매우 다양한데 현재는 푸른 양배추, 적양배추.. 2023. 8. 3. [후기이유식] 대구살 큐브 만드는법 후기이유식이 드디어 시작되고 하루 세끼 이유식을 먹이게 된다. 아침 점심 저녁 매번 다른 재료로 이유식을 만들어주는데 마지막끼니 식단에 대구살이 들어가서 대구살 큐브를 만들었다. 생후 6개월 이후부터 흰살생선을 먹을 수 있다. 하지만 생선은 수은 섭취 문제등이 있어서 많은 양을 먹이면 안 된다. 이유식에서 많이 사용하는 흰살생선은 대구, 가자미, 광어, 도미, 아귀, 갈치등이 있는데 오늘은 대구를 이용해서 큐브를 만들었다. 생선은 많이 먹이지 말아야 하기 때문에 식단을 보고 소량으로 만들어두는 게 좋다. 가족 중 해산물 알레르기가 있을 경우 아기도 있을 수 있기 때문에 전문의와 상담을 충분히 한 후 먹여보는 것도 좋다. ▶아기 생선 섭취량◀ 1~2세 아기들은 뇌신경 발달이 활발한 시기라 메틸수은에 민감해.. 2023. 7. 18. 이전 1 2 다음 반응형
