반응형 7개월이유식5 [중기이유식] 배추 토핑 이유식/중기 토핑이유식/배추큐브 만드는법 오늘부터 3일 동안 별이의 저녁 이유식은 소고기 배추 애호박 조합의 토핑이유식이다. 배추 토핑이 다 떨어져서 배추큐브부터 만들어보았다 :) 별이처럼 토핑으로 이유식을 줘도 되고, 토핑들을 다 넣고 죽으로 만들어줘도 된다. [중기이유식] 배추 토핑 이유식/중기 토핑이유식/배추큐브 만드는법 처음 배추를 먹여볼 땐 반통짜리 배추를 사서 잎 부분만 사용했다. 이번에는 이유식 식단에 앞으로 배추가 들어가는 식단이 많아서 이번에는 한통을 구매했다. 아기의 이유식 식단을 보며 큐브가 몇 개 필요할지 보고 그것보다는 두세 개 정도 넉넉히 만들어놓는 편이다. 배추의 영양 및 효능 배추는 수분함량이 약 95%로 매우 높아 원활한 이뇨작용을 도와주며, 열량은 낮고 식이섬유 함유량은 많아 장의 활동을 촉진해 변비와 대장암 예.. 2023. 6. 18. [중기이유식] 미역 큐브 만드는법/ 소고기미역죽 오늘은 중기이유식부터 먹을 수 있는 미역큐브를 만들어보았다. 소고기와 미역은 궁합이 좋은 식재료인데 미역의 끈적한 부분이 식이섬유로 콜레스테롤과 지방을 배출하는데 도움을 준다고 한다 :) 생미역이나 말린미역말린 미역 모두 사용가능하고 말린 미역을 샀다면 물에 불려서 사용하면되고 생미역이 있다면 물에 헹군 후 바로 데쳐서 사용하면 된다. 평소 미역국을 많이 끓여 먹어서 말린 미역이 항상 있어서 따로 구매하지 않고 집에 있는 걸로 사용했다. 미역은 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로 일반 채소보다 영양소 함유량이 우수해 ‘바다의 채소’로 불린다. 미역의 영양 및 효능 말린 미역은 단백질 함량이 약 20%로 많고 지방(약 1%), 탄수화물(약 35%)이 함유되어 있다. 특히 미역은 칼슘 함량이 많으며 .. 2023. 6. 17. [중기이유식] 적채 큐브 만들기/적채 토핑이유식/냄비사용 오늘은 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 적채큐브를 만들었다. 적채는 양배추과라 양배추 테스트 후 알레르기 반응이 없었다면 바로 먹여도된다. 적채 큐브를 만들 때 베이비무브로 쪄도 되지만 오늘은 냄비를 사용해서 끓는 물에 익혀서 큐브를 만들었다. [중기이유식] 적채 큐브 만들기/적채 토핑이유식/냄비사용 마트에 적양배추 반통밖에 없어서 구매를 했는데, 아무래도 반으로 잘려서 그런지 단면이 싱싱해 보이지 않았는데 통으로 사는 게 훨씬 나을 거 같다. 적양배추는 적채라고 불리고 있으며 양배추의 한 종류이다. 적양배추의 빨간색은 천연색소로 걱정하지 않고 먹어도 되는데, 일반 양배추보다 포도당, 과당, 시신, 비타민, 셀레늄 성분이 더 많이 들어있다. 적채의 영양 및 효능 적양배추에는 항산화 성분인 베타카로틴을 다.. 2023. 6. 16. [중기이유식] 밤 큐브 만드는 방법/베이비무브사용 오늘은 중기이유식 식단 중 닭고기애호박밤양파죽에 사용할 밤 큐브를 만들었다. 밤은 이유식으로 처음 먹게 되는 재료다. 밤은 소고기와는 궁합이 좋지 않기 때문에 이유식에 사용할땐 닭고기와 함께 만들어준다. [중기이유식] 밤 큐브 만드는 방법/베이비무브사용 밤을 사러 마트에 갔는데 껍질이 까져있는 밤과 껍질채 있는 밤중고민을 하다가 편하게 만들기 위해서 껍질이 까져있는 밤을 선택했다. 깐 밤이 찝찝하다면 껍질이 있는 밤을 사서 만들어도 된다 :) 밤의 영양 및 효능 밤은 탄수화물·단백질·기타지방·칼슘·비타민(A·B·C) 등이 풍부하여 발육과 성장에 좋다. 특히 비타민C가 많이 들어 있어 피부미용과 피로회복·감기예방 등에 효능이 있으며 생밤은 비타민C 성분이 알코올의 산화를 도와준다. 당분에는 위장 기능을 강.. 2023. 6. 11. [중기이유식] 새송이버섯 큐브 만드는 방법/새송이버섯이유식/베이비무브사용 오늘은 생후 6개월 이후부터 먹을 수 있는 새송이버섯 큐브를 만들었다. 죽 이유식을 하게 되면 다져서 생으로 큐브에 보관하고 하나씩 꺼내서 사용해도 되는데, 별이는 죽이유식과 토핑이유식을 병행하고 있기 때문에 재료들을 익혀서 큐브에 얼려서 보관 중이다. 죽 이유식을 할 때도 재료들을 충분히 익혀서 큐브로 만들어 놓고 하나씩 꺼내서 이유식용기에 넣고 렌지에 돌려서 바로 먹이면 아주 편하다:) [중기이유식] 새송이버섯 큐브 만드는 방법/새송이버섯이유식/베이비무브사용 새송이버섯_큐브_만드는_방법_새송이버섯이유식 마트에서 400g 새송이버섯 한 봉지를 구매했다. 큐브를 만들 만큼만 사용하고 남은 건 어른들 반찬으로 활용하면 된다. 새송이버섯의 영양 및 효능 대부분의 버섯은 항산화력을 지닌 비타민C가 없거나 매우.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
