반응형 중기이유식41 [중기이유식] 두부 큐브 만들기/ 닭고기연두부브로콜리죽/냄비사용 중기이유식 1단계가 끝나고 2단계로 넘어간다. 사실 1단계나 2단계의 이유식 재료의 차이는 별로 없지만 입자가 좀 더 커지고 질감을 높여준다고 생각하면 된다. 오늘은 새로운 재료인 두부가 이유식 식단에 들어간다. 두부 같은 경우는 일반 두부를 사용해도 되고 연두부나 순두부를 사용해도 된다. 토핑이유식을 하기 위해서는 순두부나 연두부보다는 일반 두부를 사용하는 게 더 편하긴 하지만 처음 먹는 재료라 조금 더 부드러운 연두부로 큐브를 만들어보았다. 오늘 이유식은 닭고기연두부브로콜리죽이다. 큐브를 만들고 죽이유식으로 넣어주어도 되고 토핑이유식으로 먹여보아도 된다. [중기이유식] 두부 큐브 만들기/ 닭고기연두부브로콜리죽/냄비사용해서 큐브 만들기 두부는 “밭에서 나는 쇠고기”인 콩으로 만든 음식으로 누구나 즐겨 .. 2023. 6. 19. [중기이유식] 배추 토핑 이유식/중기 토핑이유식/배추큐브 만드는법 오늘부터 3일 동안 별이의 저녁 이유식은 소고기 배추 애호박 조합의 토핑이유식이다. 배추 토핑이 다 떨어져서 배추큐브부터 만들어보았다 :) 별이처럼 토핑으로 이유식을 줘도 되고, 토핑들을 다 넣고 죽으로 만들어줘도 된다. [중기이유식] 배추 토핑 이유식/중기 토핑이유식/배추큐브 만드는법 처음 배추를 먹여볼 땐 반통짜리 배추를 사서 잎 부분만 사용했다. 이번에는 이유식 식단에 앞으로 배추가 들어가는 식단이 많아서 이번에는 한통을 구매했다. 아기의 이유식 식단을 보며 큐브가 몇 개 필요할지 보고 그것보다는 두세 개 정도 넉넉히 만들어놓는 편이다. 배추의 영양 및 효능 배추는 수분함량이 약 95%로 매우 높아 원활한 이뇨작용을 도와주며, 열량은 낮고 식이섬유 함유량은 많아 장의 활동을 촉진해 변비와 대장암 예.. 2023. 6. 18. [중기이유식] 미역 큐브 만드는법/ 소고기미역죽 오늘은 중기이유식부터 먹을 수 있는 미역큐브를 만들어보았다. 소고기와 미역은 궁합이 좋은 식재료인데 미역의 끈적한 부분이 식이섬유로 콜레스테롤과 지방을 배출하는데 도움을 준다고 한다 :) 생미역이나 말린미역말린 미역 모두 사용가능하고 말린 미역을 샀다면 물에 불려서 사용하면되고 생미역이 있다면 물에 헹군 후 바로 데쳐서 사용하면 된다. 평소 미역국을 많이 끓여 먹어서 말린 미역이 항상 있어서 따로 구매하지 않고 집에 있는 걸로 사용했다. 미역은 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로 일반 채소보다 영양소 함유량이 우수해 ‘바다의 채소’로 불린다. 미역의 영양 및 효능 말린 미역은 단백질 함량이 약 20%로 많고 지방(약 1%), 탄수화물(약 35%)이 함유되어 있다. 특히 미역은 칼슘 함량이 많으며 .. 2023. 6. 17. [중기이유식] 적채 큐브 만들기/적채 토핑이유식/냄비사용 오늘은 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 적채큐브를 만들었다. 적채는 양배추과라 양배추 테스트 후 알레르기 반응이 없었다면 바로 먹여도된다. 적채 큐브를 만들 때 베이비무브로 쪄도 되지만 오늘은 냄비를 사용해서 끓는 물에 익혀서 큐브를 만들었다. [중기이유식] 적채 큐브 만들기/적채 토핑이유식/냄비사용 마트에 적양배추 반통밖에 없어서 구매를 했는데, 아무래도 반으로 잘려서 그런지 단면이 싱싱해 보이지 않았는데 통으로 사는 게 훨씬 나을 거 같다. 적양배추는 적채라고 불리고 있으며 양배추의 한 종류이다. 적양배추의 빨간색은 천연색소로 걱정하지 않고 먹어도 되는데, 일반 양배추보다 포도당, 과당, 시신, 비타민, 셀레늄 성분이 더 많이 들어있다. 적채의 영양 및 효능 적양배추에는 항산화 성분인 베타카로틴을 다.. 2023. 6. 16. [이유식] 오이 큐브 만들기/ 베이비무브사용 오이는 초기이유식부터 사용가능한 재료라 별이도 초기이유식할 때 오이미음으로 먹어보았다. 오이는 익히지 않고 생으로 먹일 수 있는 채소이지만 이유식을 하는 아기들은 아직 위장이 약해서 익혀서 사용해야 한다. 후기 이유식을 할 때 핑거푸드로 익히지 않고 먹여볼 예정이다 :) [이유식] 오이 큐브 만들기/ 베이비무브사용 오이의 영양 및 효능 오이는 조직의 96%가 수분으로 이루어져 있어 청량감이 크고 아삭거리는 식감을 가지고 있다. 또한 비타민 C가 함유되어 있어 피부 미용과 보습효과가 크고 칼륨이 들어 있기 때문에 수분과 함께 이뇨 작용을 도와 나트륨의 배출도 돕는다. 이때 체내에 쌓여 있던 중금속이 함께 배출되어 피를 맑게 해주는 효과를 가져온다. 오이는 차가운 성질을 가지고 있어서 체내의 열을 진정시켜 .. 2023. 6. 13. [중기이유식] 밤 큐브 만드는 방법/베이비무브사용 오늘은 중기이유식 식단 중 닭고기애호박밤양파죽에 사용할 밤 큐브를 만들었다. 밤은 이유식으로 처음 먹게 되는 재료다. 밤은 소고기와는 궁합이 좋지 않기 때문에 이유식에 사용할땐 닭고기와 함께 만들어준다. [중기이유식] 밤 큐브 만드는 방법/베이비무브사용 밤을 사러 마트에 갔는데 껍질이 까져있는 밤과 껍질채 있는 밤중고민을 하다가 편하게 만들기 위해서 껍질이 까져있는 밤을 선택했다. 깐 밤이 찝찝하다면 껍질이 있는 밤을 사서 만들어도 된다 :) 밤의 영양 및 효능 밤은 탄수화물·단백질·기타지방·칼슘·비타민(A·B·C) 등이 풍부하여 발육과 성장에 좋다. 특히 비타민C가 많이 들어 있어 피부미용과 피로회복·감기예방 등에 효능이 있으며 생밤은 비타민C 성분이 알코올의 산화를 도와준다. 당분에는 위장 기능을 강.. 2023. 6. 11. [이유식] 닭고기 큐브 만들기/닭고기육수 큐브/냄비사용 오늘은 초기이유식부터 사용 가능한 닭고기큐브를 만들었다. 별이는 생후 150일부터 이유식을 시작했기 때문에 초기이유식 2단계에서 닭고기를 넣어 이유식을 만들어주었는데 이유식을 늦게 시작하는 아기들은 중기이유식부터 닭고기를 먹게 된다. 닭고기는 초기, 중기, 후기 이유식을 할 때 매일 한 끼에 들어간다. 입자만 달라지고 큐브 만드는 방법은 똑같다. 별이는 소고기는 잘 먹는데 닭고기 입자 적응이 잘 안 되고 있어서 작은 입자로 갈아서 먹이고 있다. 아기들마다 다르기 때문에 우리 아기가 먹을 수 있는 입자로 다져주면 된다. 닭고기의 영양 및 효능 닭고기에는 비타민 B6및 B12, 철, 아연, 콜린, 셀레늄 등 많은 영양소가 들어있다. 이런 영양소는 아기 성장발육과 세포발달등에 도움이 된다. 닭고기에 들어 있는.. 2023. 6. 10. [중기이유식] 새송이버섯 큐브 만드는 방법/새송이버섯이유식/베이비무브사용 오늘은 생후 6개월 이후부터 먹을 수 있는 새송이버섯 큐브를 만들었다. 죽 이유식을 하게 되면 다져서 생으로 큐브에 보관하고 하나씩 꺼내서 사용해도 되는데, 별이는 죽이유식과 토핑이유식을 병행하고 있기 때문에 재료들을 익혀서 큐브에 얼려서 보관 중이다. 죽 이유식을 할 때도 재료들을 충분히 익혀서 큐브로 만들어 놓고 하나씩 꺼내서 이유식용기에 넣고 렌지에 돌려서 바로 먹이면 아주 편하다:) [중기이유식] 새송이버섯 큐브 만드는 방법/새송이버섯이유식/베이비무브사용 새송이버섯_큐브_만드는_방법_새송이버섯이유식 마트에서 400g 새송이버섯 한 봉지를 구매했다. 큐브를 만들 만큼만 사용하고 남은 건 어른들 반찬으로 활용하면 된다. 새송이버섯의 영양 및 효능 대부분의 버섯은 항산화력을 지닌 비타민C가 없거나 매우.. 2023. 6. 8. [중기이유식] 비트 큐브 만들기 /베이비무브사용/비트 이유식/토핑이유식 중기이유식 재료로 사용되는 비트는 생후 6개월 이후 먹을 수 있다. 비트는 별이도 처음 먹는거라 책도 보고 인터넷 검색도 많이 했다. 죽 이유식으로 줄지 토핑이유식으로 줄지 고민하다가 한 번은 죽으로 한번은 토핑으로 돌아가면서 먹였다. 비트를 먹인 후 별이 대변이 붉은색을 띠어서 깜짝 놀랐는데 자연스러운 현상이므로 크게 걱정하지 않아도 된다고 한다. 비트를 먹인 후 소변이나 대변이 붉게 보여도 걱정하지 않아도 된다! [중기이유식] 비트 큐브 만들기 /베이비무브사용/비트 이유식/토핑이유식 비트의 영양 및 효능 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있다. 비트의 8%는 염소로 구성되어 있는.. 2023. 6. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
