아기 간식 큐브로 치즈볼 만들기 / 아기감자치즈볼

 

 

치즈를 먹기 시작할 때부터 치즈를 사용해서 치즈볼을 만들어주었다.

이유식 큐브를 사용해서 치즈볼을 만들 수 있는데 고구마나 감자 단호박등

퍽퍽한 재료로 간단하게 만들 수 있다.

 

 

 

사용기간이 얼마 남지 않은 큐브를 사용하면 좋다.

감자큐브 하나 40g 치즈 한 장만 있으면 재료는 끝!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아기 간식 큐브로 치즈볼 만들기 / 아기감자치즈볼

 

신장 기능의 발달이 완벽하지 않은 아기들은 몸속에 들어온 나트륨을 다시 배출하는데

어려움이 있다고 한다.

그래서 하루 권장량보다 많이 섭취하면 고혈압이나 비만 등을 유발할 수 있으니

권장량을 지켜주는 게 좋다.

연령	0~5개월	6~11개월	12~35개월	36~65개월	성인
나트륨(mg)	120	370	700	900	2,000

*성인의 경우 나트륨 권장량이 2,000mg이지만 한국성인은 하루 평균 4,800mg을 섭취한다고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아기치즈에 들어있는 칼슘은 소화하는 과정에서 위장장애나 변비유발을 할 수 있다.

아기의 변 상태를 확인하면서 소량씩 천천히 먹여보아야 한다.

돌이 되기 전까지는 하루 1장 정도가 권장량이고 1장 이상은 주지 않는 게 좋다.

치즈마다 나트륨이나 칼슘 함량이 다르기 때문에 비교 후 먹이는 게 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

큐브로 얼려놓은 감자를 전자레인지에 1분 정도 돌려주었다.

너무 오래 돌리면 볼을 만들 때 뜨거우니 녹을 정도로만 해동해 주면 된다.

 

 

 

 

 

치즈 한 장을 넣고 30초 정도 돌려주었다.

치즈도 녹을 정도로만 돌려주면 된다.

 

 

 

 

 

 

감자와 치즈를 잘 섞어준다.

포크를 사용해서 섞어주었다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아기가 잡고 먹을 수 있는 크기로 동그랗게 치즈볼 모양을 잡아준다.

크기를 다양하게 해서 주는 것도 좋다.

 

 

 

 

 

 

오븐을 사용하면 180도에서 10분 정도 돌려준 후 치즈볼을 뒤집어서 5분 정도 더 돌려주면 된다.

오븐이 없으면 팬에 현미유나 올리브유를 소량 넣고 굴려주면서 익혀주어도 된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

완성!! 

감자를 빼고 치즈만 작게 잘라서 오븐에 구워주어도 된다.

치즈볼은 어른들이 먹어도 맛있는 간식이 된다 :)

7살 조카도 집에 놀러 오면 별이가 먹는 감자치즈볼을 만들어주라고 할 정도로

맛있고 쉽게 만들 수 있다.

 

 

 

 

 

식판 뚜껑에 치즈볼을 담아서 주었는데 처음에는 손으로 만지작 거리더니 

입안으로 하나를 쏙~~ 넣고 매우 만족스러운 표정으로 다 먹었다.

별이는 많이 먹는 아기가 아니라서 이유식을 먹기 싫어할까 봐 

간식을 매일 주지는 않지만 가끔 이렇게 만들어주면 게눈 감추듯이 먹는다.

 

다음엔 뭘 만들어줄까~~~