반응형 토핑이유식48 [중기이유식] 적채 큐브 만들기/적채 토핑이유식/냄비사용 오늘은 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 적채큐브를 만들었다. 적채는 양배추과라 양배추 테스트 후 알레르기 반응이 없었다면 바로 먹여도된다. 적채 큐브를 만들 때 베이비무브로 쪄도 되지만 오늘은 냄비를 사용해서 끓는 물에 익혀서 큐브를 만들었다. [중기이유식] 적채 큐브 만들기/적채 토핑이유식/냄비사용 마트에 적양배추 반통밖에 없어서 구매를 했는데, 아무래도 반으로 잘려서 그런지 단면이 싱싱해 보이지 않았는데 통으로 사는 게 훨씬 나을 거 같다. 적양배추는 적채라고 불리고 있으며 양배추의 한 종류이다. 적양배추의 빨간색은 천연색소로 걱정하지 않고 먹어도 되는데, 일반 양배추보다 포도당, 과당, 시신, 비타민, 셀레늄 성분이 더 많이 들어있다. 적채의 영양 및 효능 적양배추에는 항산화 성분인 베타카로틴을 다.. 2023. 6. 16. [중기이유식] 밤 큐브 만드는 방법/베이비무브사용 오늘은 중기이유식 식단 중 닭고기애호박밤양파죽에 사용할 밤 큐브를 만들었다. 밤은 이유식으로 처음 먹게 되는 재료다. 밤은 소고기와는 궁합이 좋지 않기 때문에 이유식에 사용할땐 닭고기와 함께 만들어준다. [중기이유식] 밤 큐브 만드는 방법/베이비무브사용 밤을 사러 마트에 갔는데 껍질이 까져있는 밤과 껍질채 있는 밤중고민을 하다가 편하게 만들기 위해서 껍질이 까져있는 밤을 선택했다. 깐 밤이 찝찝하다면 껍질이 있는 밤을 사서 만들어도 된다 :) 밤의 영양 및 효능 밤은 탄수화물·단백질·기타지방·칼슘·비타민(A·B·C) 등이 풍부하여 발육과 성장에 좋다. 특히 비타민C가 많이 들어 있어 피부미용과 피로회복·감기예방 등에 효능이 있으며 생밤은 비타민C 성분이 알코올의 산화를 도와준다. 당분에는 위장 기능을 강.. 2023. 6. 11. [이유식] 닭고기 큐브 만들기/닭고기육수 큐브/냄비사용 오늘은 초기이유식부터 사용 가능한 닭고기큐브를 만들었다. 별이는 생후 150일부터 이유식을 시작했기 때문에 초기이유식 2단계에서 닭고기를 넣어 이유식을 만들어주었는데 이유식을 늦게 시작하는 아기들은 중기이유식부터 닭고기를 먹게 된다. 닭고기는 초기, 중기, 후기 이유식을 할 때 매일 한 끼에 들어간다. 입자만 달라지고 큐브 만드는 방법은 똑같다. 별이는 소고기는 잘 먹는데 닭고기 입자 적응이 잘 안 되고 있어서 작은 입자로 갈아서 먹이고 있다. 아기들마다 다르기 때문에 우리 아기가 먹을 수 있는 입자로 다져주면 된다. 닭고기의 영양 및 효능 닭고기에는 비타민 B6및 B12, 철, 아연, 콜린, 셀레늄 등 많은 영양소가 들어있다. 이런 영양소는 아기 성장발육과 세포발달등에 도움이 된다. 닭고기에 들어 있는.. 2023. 6. 10. [이유식] 청경채큐브 만들기 / 베이비무브사용/초기이유식/중기이유식/후기이유식 오늘은 초기이유식에서 첫 시작 야채인 청경채 큐브를 만들었다. 초기이유식에서는 부드러운 잎 부분만 사용했는데 중기이유식으로 들어간 별이는 이번에는 대 부분도 사용해서 먹여보려고 딱딱한 맨 아래쪽만 빼고 모두 사용해서 큐브를 만들었다. [이유식] 청경채큐브 만들기 / 베이비무브사용/초기이유식/중기이유식/후기이유식 중국 배추의 일종인 청경채는 포기째 먹는 채소로 수분이 많아 생으로 먹으면 아삭아삭하게 씹히는 식감이 신선하다. 굳이 맛을 표현하자면 부드러운 양배추와 시금치의 중간 맛 정도로 표현할 수 있다. 청경채의 영양 및 효능 수분(94%)이 대부분이지만 탄수화물(3.5%), 단백질, 지질 등과 무기질, 다량의 비타민이 함유되어 있으며, 특히 비타민C가 풍부해 꾸준히 섭취하면 피부 미용에 좋다. 또한 나트.. 2023. 6. 9. [중기이유식] 새송이버섯 큐브 만드는 방법/새송이버섯이유식/베이비무브사용 오늘은 생후 6개월 이후부터 먹을 수 있는 새송이버섯 큐브를 만들었다. 죽 이유식을 하게 되면 다져서 생으로 큐브에 보관하고 하나씩 꺼내서 사용해도 되는데, 별이는 죽이유식과 토핑이유식을 병행하고 있기 때문에 재료들을 익혀서 큐브에 얼려서 보관 중이다. 죽 이유식을 할 때도 재료들을 충분히 익혀서 큐브로 만들어 놓고 하나씩 꺼내서 이유식용기에 넣고 렌지에 돌려서 바로 먹이면 아주 편하다:) [중기이유식] 새송이버섯 큐브 만드는 방법/새송이버섯이유식/베이비무브사용 새송이버섯_큐브_만드는_방법_새송이버섯이유식 마트에서 400g 새송이버섯 한 봉지를 구매했다. 큐브를 만들 만큼만 사용하고 남은 건 어른들 반찬으로 활용하면 된다. 새송이버섯의 영양 및 효능 대부분의 버섯은 항산화력을 지닌 비타민C가 없거나 매우.. 2023. 6. 8. [중기이유식] 비트 큐브 만들기 /베이비무브사용/비트 이유식/토핑이유식 중기이유식 재료로 사용되는 비트는 생후 6개월 이후 먹을 수 있다. 비트는 별이도 처음 먹는거라 책도 보고 인터넷 검색도 많이 했다. 죽 이유식으로 줄지 토핑이유식으로 줄지 고민하다가 한 번은 죽으로 한번은 토핑으로 돌아가면서 먹였다. 비트를 먹인 후 별이 대변이 붉은색을 띠어서 깜짝 놀랐는데 자연스러운 현상이므로 크게 걱정하지 않아도 된다고 한다. 비트를 먹인 후 소변이나 대변이 붉게 보여도 걱정하지 않아도 된다! [중기이유식] 비트 큐브 만들기 /베이비무브사용/비트 이유식/토핑이유식 비트의 영양 및 효능 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있다. 비트의 8%는 염소로 구성되어 있는.. 2023. 6. 6. [이유식] 소고기큐브 만들기 초기이유식 2단계부터 시작하는 소고기이유식 소고기육수 큐브/냄비사용/중기이유식/후기이유식 엄마에게서 가지고 나온 철분이 6개월이 되면 사라지기 때문에 늦어도 6개월부터는 소고기 섭취가 필요하다. 보통 생후 5개월부터 이유식을 시작하면 쌀-> 야채-> 소고기 순으로 진행하게 되는데, 6개월부터 이유식을 시작하게 된다면 쌀 다음에 바로 소고기 이유식으로 들어가야 한다. 초기이유식에서는 양이 많지 않고 죽이유식으로 진행했기 때문에 소고기를 생으로 보관했다. 그때그때 핏물을 빼주고 쌀과 야채를 섞어서 베이비무브로 함께 쪘기 때문에 생으로 보관해도 번거로움이 없었다. 하지만 중기이유식으로 넘어가면서 사용해야 하는 소고기양도 많아지고 여러 가지 재료도 사용하며, 토핑이유식을 시작했기 때문에 익혀서 큐브로 만들어놓고 끼니때마다 하나씩 꺼내서 데워먹이는게 편했다. 집 근처 정육점에 가서 이유식용 소고기 안.. 2023. 6. 5. [초기이유식 ,중기이유식] 베이비무브로 토핑이유식 고구마 큐브 만들기 / 아기 간식으로 활용가능 초기 중기 후기 모두 활용 가능한 고구마 큐브를 만들어보았다. 아직은 별이가 중기이유식중이라 초기, 중기이유식이라고 제목에 써두었지만 후기까지 계속 사용하는 재료이다:) 고구마큐브로 아기 간식인 고구마퓌레나 고구마치즈볼을 만들어 활용이 가능하다. 고구마치즈볼은 따로 포스팅예정!! [초기이유식 ,중기이유식] 베이비무브로 토핑이유식 고구마 큐브 만들기 / 아기 간식으로 활용가능 고구마의 영양 및 효능 고구마는 탄수화물 식품 중 식이섬유가 많이 함유된 식품이다. 자른 고구마의 단면에서 볼 수 있는 흰색 유액 성분은 ‘알라핀’인데, 이 성분은 변을 부드럽게 하여 장운동을 촉진한다. 또한 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피로를 해소해 주고,, 스트레스를 완화하여 신경 안정에 도움을 준다. 칼륨도 풍부하게 함유.. 2023. 6. 5. [아기 이유식, 간식] 냄비로 후다닥 토핑이유식 사과큐브 만들어보기, 사과퓌레 만들기/ 냄비사용 오늘은 초기이유식부터 첫 과일로 먹을 수 있는 사과큐브를 만들어보았다. 첫 과일로 생과일로 줘도 되지만 별이는 사과퓨레로 먹이고 있다. 처음에 핑거푸드로 잘라서 주었는데 잇몸으로 끊어먹어서 목에 걸린 적이 있어서 쫄보 엄마는 당분간은 퓨레로 줄 예정이다. 시간이 좀 지나고 다시 핑거푸드 도전!! 사과의 영양 및 효능 알칼리성 식품으로, 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있다. 식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방해 준다. 또한 칼륨은 몸속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치료에 도움을 준다. 수용성 식이섬유인 펙틴 또한 위액의 점도를 높이고 악성 콜레스테롤을 내보내어 급격한 혈압상승을 억제해 주며,, 페놀산은 체내의 불안정한 유.. 2023. 6. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
