반응형 9개월이유식4 [후기이유식] 오징어 큐브 만들기/ 오징어 이유식 후기이유식을 시작하면서 하루 세끼 아침 점심 저녁으로 이유식을 먹이기시작했다. 소고기, 닭고기, 해산물 종류로 한 끼씩 먹이고 있는데 별이는 아침 이유식 양이 점심 저녁보다 적기 때문에 생선이나 해산물이 들어간 이유식을 아침으로 주고 있다. 생선 같은 경우는 한 끼 먹이는 양이 정해져 있고 소고기나 닭고기보다 적게 먹여야 하기 때문에 이유식 양이 적은 끼니에 먹이기 딱 좋다. [후기이유식] 오징어 큐브 만들기/ 오징어 이유식 후기 이유식까지 만들어 먹이다 보면 식단과는 다르게 줄 때도 있다. 이번에는 초록마을에 장을 보러 갔다가 다진오징어살이 보여서 구매를 했다. 여러 가지 음식을 맛보게 하기 위해서 가끔은 식단을 바꾸기도 한다 :) 오징어는 쫄깃쫄깃하게 씹는 것을 유난히 좋아하는 우리나라 사람이 무척 .. 2023. 8. 25. [후기이유식] 아스파라거스 큐브/아스파라거스 이유식 후기이유식으로 아스파라거스 큐브를 만들었다. 시판이유식에도 자주 들어가는 식재료라고 한다. 소고기를 먹을 때 최애 야채인데 엄마가 좋아하는 만큼 별이도 잘 먹어주길... :) [후기이유식] 아스파라거스 큐브/아스파라거스 이유식 큰 아스파라거스보다는 미니아스파라거스가 더 부드러울 것 같은데 집 근처 마트에 큰 아스파라거스밖에 없어서 일단은 소량만 구입했다. 큰 아스파라거스 여섯 개를 사용해서 30g씩 두 개의 큐브가 나왔다. 아스파라거스란? 아스파라거스는 그리스 로마 시대 때부터 섭취한 고급 채소로 16세기 후반부터 전 세계에 보급되기 시작했으며 우리나라에는 1970년대부터 재배되었다. 과거에는 흰색 아스파라거스가 많이 생산되었으나 상대적으로 영양소 함량이 낮아 최근에는 녹색 아스파라거스를 주로 이용하고 .. 2023. 8. 10. [후기이유식] 느타리버섯 큐브/ 느타리버섯 토핑이유식 느타리버섯은 생후 6개월 이후 먹일 수 있다. 많은 버섯 종류를 먹어보았는데 느타리버섯은 처음이라 입자감이 있게 만들지 않고 곱게 갈아주었다. 버섯종류는 익혀도 질긴감이 있기 때문에 아기가 먹을 수 있는 입자감으로 만들어주는게 좋다. 초록마을에서 무농약 맛타리버섯을 구매했다. 느타리버섯이 공식 명칭이고 맛타리버섯은 유통을 위해 만든 상품명이라고 생각하면된다. 즉 맛타리나 느타리나 같은 버섯이다. 어떤 것을 구매해도 상관없다 :) 느타리버섯의 영양 및 효능 느타리버섯은 90% 이상이 수분으로 식이섬유가 풍부하며, 칼로리는 100g당 25kcal 정도이다. 식이섬유가 풍부한 느타리버섯은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환 촉진은 돕는다. 또한 베타글루칸, 칼륨, 효모, 에르고스테롤 등이 풍부하여 활성산소.. 2023. 8. 8. [후기이유식] 밥새우 큐브 만드는 방법 후기 이유식 식단에 밥새우 무른밥이 있어서 밥새우 큐브를 만들었다. 아기들이 잘 먹는 이유식 식단중 하나라고 한다. 치아 네 개가 나오고 또 이가 나오려는지 침을 흘리고 보채고 이유식거부가 다시 시작되어서 맛있는 이유식을 만들어주기 위해서 밥새우가 들어간 이유식을 만들어보기로 했다. 밥새우의 크기는 약 1cm 내외의 쌀 한 톨 정도의 크기라 하여 밥새우라고 부른다. 따로 손질하지 않고 껍질째 먹기 때문에 풍부한 칼슘과 키토산, 단백질을 그대로 섭취한다. 새우의 영양 및 효능 새우는 키토산, 타우린, 칼슘등이 풍부해서 건강식으로도 잘 알려져 있다. 칼슘과 비타민 D가 풍부한 새우는 뼈 건강에 도움을 주기 때문에 성장기의 아이들에 좋은 식재료이다. 새우에는 타우린이라는 성분이 있는데 피로해소에 효능이 있으며.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
